آموزش اساسی صخرهنوردی
Wiki Article
صخرهنوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالشبرانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: سطح استراتژی صعود و ملاحظات شرایط .
ابتدا، یادگیری شیوه بدنی مطلوب برای صخرهنوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، دروس مهارتها اساسی مانند وسایل صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار میدهیم.
در ضمن، به شما در مورد تجهیزات صخرهنوردی، مانند لنگ|کلاه)|هارنس}|و شیوهها حفاظتی صعود،
تحصیل داده میشود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفتانگیز
کودکان با افسون به تغییر و آventure علاقهمندند. سنگنوردی، یک فوقالعاده است که میتواند कभी برای کودکان یک تجربه مفید و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان قوت میدهد.
- این بازی خلاقیت، نظریات فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک میکند.
- سنگنوردی به بچهها کمک میکند تا با هوا 周围 همکاری انجام دهند.
< شناسایی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجانانگیز، یک مرکز آموزشی با گام ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفهای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که بهما راهنمایی میکنند تا حداقل مهارتهای سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب برای از مبتدی است که میخواهند 攀登 مهارت خود را بهتر دهند.
کلاسیس صخرهای برای بچهها در تهران
بچه ها عاشق ادامه مطلب ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه کار فوقالعاده برای تمرین اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که دفتر مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این شهر زندگی میکنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاسها شروع کنند.
- استادها: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به نوجوانان
- اتاق|:صخرهای: متفاوت
- جلسات: هفتگی برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
برای شروع به تمرین با صخره نوردی، اطلاعات یکی از این کلاسها رو بگیرید
یادگیری سنگنوردی داخلی ^علاوه بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با مفاهیم اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و ورق زدن تا امنیت در محل، ما با شما همراه خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.
- پرورش مفاهیم سنگنوردی
- شیوه اتصال و جابجایی
- ایمنی در محل
مبتدیان صخرهنوردی
صخرهنوردی یک ورزش مهیج و مغرur است که تقاضا دارد مهارتهای بدنی و فکری. برای بنیان گذاری این یُرِس به در پی پیشنهادات باشید که در ادامه بررسی میشوند.
* اولین مرحله شما این است که آشنایی با وسایل صخرهنوردی آشنا کنید،
که شامل هارنس و بوت خاص است.
* سنجش مهارتهای خود را بر روی یک صفحه کوتاه.
* به همیشه مربی شکل کنید.
* با باور و اعتماد به نفس به به پیش. صخرهنوردی همیشه سرگرمی مفید است!
Report this wiki page